【決定版】池袋でおすすめのピラティススタジオ14社を徹底比較！

池袋のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、池袋のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、池袋にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。

おすすめのピラティススタジオを先にチェックする

ピラティススタジオ選び4つの基準

池袋でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。

料金の安さ

ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

通いやすさ

ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
池袋にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。

エクササイズの種類

ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。
マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安い・自宅でもできるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性がデメリットになります。

レッスン形式

ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。
グループレッスンは、レッスン料が安いのがメリットですが、細かい指導を受けづらい・レッスンのレベルが自分に合わないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえる・自分のペースでできるメリットに、レッスン料が高い・インストラクターと相性が合わない場合がデメリットです。

池袋でおすすめのピラティススタジオ14選

池袋のピラティススタジオを14社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。

１．zen place pilates 池袋

地図
入会金 （税込）	グレード01：33,000円→0円 グレード02：22,000円→0円 (キャンペーン利用時)
施設利用料 （税込）	0円
料金 （税込）	月4回マットグループ：9,625円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ プライベート：32,560円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～
種類	マット マシン
レッスン形式	グループ プライベート オンライン
実施方法	オフライン オンライン
体験レッスン	2,000円
営業時間	平日：9:30〜21:30 土日祝：8:30〜17:30
男性利用	可
運営会社	株式会社ZEN PLACE
HP	https://www.zenplace.co.jp/

池袋でおすすめのピラティススタジオ【その１】はzen place pilates 池袋です。

zen place pilates 池袋スタジオは、”心と身体の調和”を大切にした本格派ピラティス専門スタジオです。
駅チカでアクセス抜群、朝7時半から夜夜21時台まで幅広い時間帯でレッスンを開催しているので、忙しい毎日でも自分のペースで通えます。
初心者も安心のマットレッスンから、リフォーマーなどを使ったマシンピラティスまで、豊富なレッスンが揃い、目的やレベルに応じたきめ細やかな指導が受けられます。
オンラインでも双方向のライブレッスンが可能なので、家でもスタジオと変わらぬサポートが受けられますよ。
姿勢改善・ストレスケア・美しい所作を手に入れたいあなたに、zen placeはぴったりのスタジオですよ。

zen place pilatesで体験レッスンをする

２．ピラティス K 池袋店

地図
入会金 （税込）	5,500円→ 0円 (キャンペーン利用時)
事務手数料 （税込）	5,500円→ 0円 (キャンペーン利用時)
施設利用料 （税込）	2,530円
料金 （税込）	月4回：12,220〜13,420円 通い放題：15,070円～16,170円 通い放題(平日)：12,320円～14,520円 チケット：3,850円/回
種類	マシン
レッスン形式	グループ
実施方法	オフライン
体験レッスン	無料
営業時間	火～金：9:30～22:00 土・日・祝：9:30～20:00 月曜定休
男性利用	不可
運営会社	株式会社 LIFE CREATE
HP	https://pilates-k.jp/

池袋でおすすめのピラティススタジオ【その２】はピラティスK 池袋店です。

pilates K 池袋店は、池袋駅東口から徒歩1分という好アクセスの女性専用マシンピラティススタジオです。
店内はスタイリッシュで明るく、気分が上がる空間の中、音楽に合わせて楽しめるグループレッスンを提供しています。
脚・お尻・お腹・背中・二の腕など、気になるパーツにしっかりアプローチできるボディメイク特化プログラムが充実しています。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動初心者の方でも安全＆効果的に身体を引き締められるのが魅力。
骨盤の位置や姿勢の癖も整えながら、美しい姿勢や所作へと導きます。
0円体験レッスンもあるので、「まずは試してみたい！」という方にもぴったり。
忙しい毎日でも通いやすく、楽しく続けられるピラティススタジオです。

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３．the SILK 池袋西口店

地図
入会金 （税込）	10,000円→0円 (キャンペーン利用時)
事務手数料 （税込）	1,000円→0円 (キャンペーン利用時)
料金 （税込）	グループ月3回：12,980円 グループ月4回：15,070円 グループ通い放題フル：18,480円～20,680円 プライベート月2回：19,800円 プライベート月4回：36,960円
種類	マシン
レッスン形式	グループ プライベート
実施方法	オフライン
体験レッスン	無料
営業時間	8:00‒21:00 定休日/年末年始
男性利用	不可
運営会社	株式会社 HYV (ハイヴ)
HP	https://the-silk.co.jp/

池袋でおすすめのピラティススタジオ【その３】はthe SILK 池袋西口店です。

ピラティススタジオthe SILK 池袋西口店は、池袋駅西口から通いやすい好立地にある“しなやかに生きる”をテーマに、ココロとカラダの両方を整えるマシンピラティススタジオです。
50分のレッスンを、手ぶら＆無料で体験できるキャンペーンもあります。
レッスンは、プロ監修の質の高い内容で、音楽に合わせて楽しく体を動かせるのが魅力です。
初心者の方でも安心して始められるよう、負荷調整できるマシンを導入し、丁寧な指導を心がけています。
洗練されたインテリアも心を豊かにしてくれ、週に1回のレッスンが自分を大切にする習慣になりますよ。
姿勢や骨盤のバランスを整えて、内側から自信がわいてくる体験を、味わうことができますよ。

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４．BDC PILATES 池袋

地図
入会金 （税込）	11,000→0円 (キャンペーン利用時)
事務手数料 （税込）	2,200円 550円(会員証再発行手数料)
施設利用料 （税込）	ー
料金 （税込）	グループ月3回：11,550円 (追加3,850円) プライベート月1回：9,900円 (追加9,900円)
種類	マシン
レッスン形式	グループ プライベート
実施方法	オフライン
体験レッスン	3,850→0円 (キャンペーン利用時)
営業時間	平日：10:00～20:00 土日：10:00～17:00 金曜定休
男性利用	可
運営会社	オープンロードアソシエイツ株式会社
HP	https://bdcpilates.com/

池袋でおすすめのピラティススタジオ【その４】はBDC PILATES 池袋です。

BDC PILATES池袋店は、最大8名までの少人数制で行う、マシンピラティス専門スタジオです。
少人数だから、大人数では見落とされがちな一人一人の動きや姿勢のクセを、インストラクターが一人一人、丁寧にチェックしてくれます。
採用率わずか3％という狭き門をくぐった有資格者のみが指導を担当しています。
1年半もの長い研修期間と試験に合格したプロのインストラクターが、あなたの体に合った最適なエクササイズを指導してくれるので安心です。
ダンサー養成で有名なBDCがプロデュースしていることもあり、プロフェッショナルなボディメイクのノウハウが詰まったスタジオです。
池袋で本格的に身体を整えたい方にはぴったりの場所ですよ。

BDC PILATESで体験レッスンをする

５．ピラティス&ジム1to1 池袋店

地図
入会金 （税込）	無料
事務手数料 （税込）	無料
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	ピラティス＆トレーニング 40分コース：6,600円/回 60分コース：9,900円/回 80分コース：13,200円/回 ダイエットコース 1回60分×16回 LINEでの食事指導あり 2ヶ月で179,685円
種類	マシン
レッスン形式	プライベート
実施方法	オフライン
体験レッスン	5,500円→0円
営業時間	7:00～23:00 不定休
男性利用	不可
運営会社	株式会社アジュールコラボレーション
HP	https://pilates.azure-collaboration.co.jp/

池袋でおすすめのピラティススタジオ【その５】はピラティス＆ジム1to1 池袋店です。

ピラティス&ジム 1to1 池袋店は、池袋駅北口から徒歩4分とアクセス抜群の女性専用パーソナルジム。
マシンピラティスと「ゆるトレ」を組み合わせた、無理なく続けられる新しいスタイルのボディメイクを提案しています。
ストレッチで柔軟性を整えるのでゴツゴツした体になりません。また、ゆるトレで気になる部位を引き締めて太りづらい体を目指します。
初回は無料でカウンセリング＆20分の体験ができるので、初心者でも安心です。
ウェアやシューズのレンタルも無料なのがうれしいポイントです。40〜80分の選べるセッションや、全16回の短期集中ダイエットコースもあり、自分のペースに合わせて通えます。
ハードな運動に抵抗がある方や、運動初心者の方にもぴったりなスタジオですよ。

ピラティス＆ジム1to1で体験レッスンをする

６．LALA PILATES (ララピラティス) 池袋

地図
入会金 （税込）	10,000円→0円 (体験当日の入会で無料)
事務手数料 （税込）	5,500円→0円 (体験当日の入会で無料)
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	月3回：10,725円 月4回：12,980円 月6回：17,490円 プライベート1回付き：19,525円/月～
種類	マシン
レッスン形式	グループ プライベート
実施方法	オフライン
体験レッスン	500円
営業時間	平日：10:00～13:00、18:00～20:30 土日祝：10:00～15:00 金曜定休
男性利用	不可
運営会社	TREES株式会社
HP	https://www.lalaaasha.jp/pilates/

池袋でおすすめのピラティススタジオ【その６】はLALA PILATES 池袋です。

LALA PILATES 池袋店は、池袋駅東口から徒歩3分とアクセス抜群。
リフォーマーマシンを使った本格的なピラティスを、最大10名までの少人数制でじっくり学べる女性専用スタジオです。
体幹をしっかり鍛えたい方、姿勢を整えたい方、柔軟性を高めたい方にぴったり。
マシンが動きをサポートしてくれるので、初心者でも安心して始められますよ。
利用者からは、「姿勢が良くなった」「肩こりが楽になった」などの声もありました。
深い呼吸とともに行うエクササイズで、心も体もスッキリ整います。
さらに、併設の溶岩ホットヨガとセットで通えるプランもあり、ダイエットや美容面での相乗効果も期待できます。
また、インストラクター養成スクールも併設しており、資格取得から就職までしっかりサポートします。
体験レッスンやキャンペーンも随時開催中なので、「ピラティスに興味がある」「マシンを試してみたい」という方は、気軽に足を運んでみてくださいね。

LALA PILATESで体験レッスンをする

７．ELEMENT 池袋店

地図
入会金 （税込）	33,000円→0円 (キャンペーン利用時)
事務手数料 （税込）	ー
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	月4回：22,000円 月8回 40,000円 月4回(30+50分)：25,500円 月6回(30+50分)：40,000円 通い放題：55,000円/月
種類	マシン
レッスン形式	プライベート
実施方法	オフライン
体験レッスン	3,300円→0円 (キャンペーン利用時)
営業時間	10:00〜22:00
男性利用	不可
運営会社	株式会社MIGRIDS
HP	https://element-gym.com/element-top/pilates/

池袋でおすすめのピラティススタジオ【その７】はELEMENT 池袋店です。

ELEMENT池袋店は、池袋駅から徒歩5分の通いやすい立地にある、完全マンツーマンのマシンピラティス専門ジムです。
ピラティスの本場・アメリカで主流となっている「マシンピラティス」を、日本でも気軽に体験できるよう、月額制の通い放題プランを採用。
1ヶ月に30回通えば、1回あたり1,833円という業界最安級の価格で、質の高いレッスンを受けられます。
レッスンは1回30分から受講可能なので、家事や仕事のスキマ時間にもピッタリ。
体力に自信がない方や、運動が久しぶりという方も安心して始められるよう、在籍するトレーナーは全員が専門知識を持ち、丁寧にサポートしてくれます。
実際に、入会者の90％は運動初心者からのスタートです。
手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。ウェア・タオル・ドリンク・プロテインもすべて無料レンタルなので、身軽に通えて継続しやすいです。
姿勢改善やダイエット、肩こり・腰痛ケアまで幅広く対応可能ですよ。

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８．STUDIO IVY 池袋店

地図
入会金 （税込）	20,000円
事務手数料 （税込）	3,300円
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	月2回：15,000円 月4回：28,000円 月8回：52,000円
種類	マシン
レッスン形式	プライベート
実施方法	オフライン
体験レッスン	4,500円
営業時間	8:00~21:00 不定休
男性利用
運営会社	株式会社KRM
HP	https://www.pilates-ivy.jp/

池袋でおすすめのピラティススタジオ【その８】はSTUDIO IVY 池袋店です。

STUDIO IVY 池袋店は、池袋駅から徒歩5分の好立地にあるパーソナル専門のマシンピラティススタジオです。
完全プライベートな空間で、インストラクターとのマンツーマンレッスンを受けられるから、まわりの目を気にせずじっくり自分と向き合えるのが魅力です。
姿勢改善や肩こり・腰痛のケア、女性らしいしなやかなボディライン作りまで、幅広いニーズに応えるオーダーメイドのプログラムが用意されています。
ピラティス初心者でも安心して始められるよう、専門の知識をもったインストラクターが一人一人の目的に寄り添ったレッスンを、しっかりサポートしてくれます。
月謝制で続けやすく、ジムとの併用プランもあるので、運動を習慣化したい方にもぴったりです。

STUDIO IVYで体験レッスンをする

９．luluto(ルルト) 池袋店

地図
入会金 （税込）	22,000円→0円 (キャンペーン利用時)
料金 （税込）	月3回：29,700円 月4回：38,400円 月6回：55,800円 月8回：72,000円 指名料：＋2,000円/回
種類	マシン
レッスン形式	プライベート
実施方法	オフライン
体験レッスン	1,000円
営業時間	9:00～21:00 不定休
男性利用	可
運営会社	株式会社理学ボディ
HP	https://luluto.kabushikigaisya-rigakubody.co.jp/

池袋でおすすめのピラティススタジオ【その９】はピラティススタジオ ルルト(luluto) 池袋店です。

ピラティススタジオ luluto(ルルト) 池袋店は、「身体を変える、最短ルート」をコンセプトにした完全マンツーマンのマシンピラティススタジオです。
理学療法士監修のレッスンなので、体に不安がある方や運動が苦手な方でも安心して始められます。
池袋駅から徒歩7分の通いやすい立地にあり、平日の仕事帰りや週末のリフレッシュにもぴったり。
使用するマシンはリフォーマーやキャデラックなど本格的なものばかりで、体幹をしっかり鍛えて姿勢改善やボディメイクをサポートしてくれます。
マンツーマンレッスンで、初心者でも安心して通うことができますよ。
医療のプロがあなたの身体にしっかり向き合ってくれるから、信頼できるスタジオです。

ルルト(luluto)で体験レッスンをする

10．loIve(ロイブ) 池袋店

地図
入会金 （税込）	1,100円→0円 (体験当日の入会で無料)
事務手数料 （税込）	5,170円→0円 (体験当日の入会で無料)
施設利用料 （税込）	2,530円 施設維持費：825円
料金 （税込）	月4回：8,910円〜10,010円 フルタイム通い放題：10,923円〜15,620円 フルタイムプラス通い放題：17,600円(1日2レッスン) デイタイム通い放題：8,888円〜13,640円(15時スタートのレッスンまで)
種類	マット
レッスン形式	グループ
実施方法	オフライン
体験レッスン	0円
営業時間	火･水･金曜日：10:00～22:00 木曜日：17:00～22:00 土曜日：10:00～18:30 日曜日：10:00～16:45 月曜定休
男性利用	不可
運営会社	株式会社LIFE CREATE
HP	https://www.hotyoga-loive.com/

池袋でおすすめのピラティススタジオ【その10】はloIve(ロイブ) 池袋店です。

loIve（ロイブ）池袋店は、女性の「もっと自分を好きになりたい」という想いを応援する、女性専用のホットヨガ＆ピラティススタジオです。
施設内は木目調の落ち着いた雰囲気で、シャワーやパウダールーム、アメニティも完備。ウェアやタオルもレンタルできるので、手ぶらで気軽に通えます。
ピラティスだけでなく、ホットヨガやダンス系プログラムまでバリエーション豊富で飽きずに楽しめるのもポイントです。
お昼のスキマ時間やお仕事帰りなど、ライフスタイルに合わせて通いやすく、体験レッスンは0円からスタート可能です。
インストラクターやスタッフはほぼ女性なので、初めての方や運動に不安がある方も安心して相談できますよ。

loIve(ロイブ)で体験レッスンをする

11．Pilates Green 池袋店

地図
入会金 （税込）	無料
事務手数料 （税込）	無料
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	PV(プライベートレッスン)：20P/回 GL(グループレッスン)：5P/回 MIX20P：12,000円 MIX40P：22,000円 MIX80P：40,000円 MIX120P：57,000円 MIX60P：72,000円 MIX200P：85,000円 短期集中3カ月コース：100,000円
種類	マシン マット
レッスン形式	プライベート グループ
実施方法	オフライン
体験レッスン	5,000円〜
営業時間	平日：10:00-21:00 土日祝：9:00-17:00 年末年始を含む不定休
男性利用	可
運営会社	株式会社GreenFit
HP	https://pilates-green.jp/

池袋でおすすめのピラティススタジオ【その11】はPilates Green 池袋店です。

Pilates Green(ピラティスグリーン)池袋店は、身体の内側から整えていくことを大切にしている本格派ピラティススタジオです。
解剖学に基づいた一連の動作で「歪みを整える」レッスンを提供しています。
体幹をしっかり鍛えることで、美しい姿勢とともに疲れにくい身体、運動能力の向上も期待できます。
ストレスの緩和や集中力アップにもつながるので、日々の生活の質も向上します。
冷え性やむくみ、肌トラブルに悩む方にもぴったりです。
レッスンは国内トップクラスのインストラクターが担当し、丁寧なマンツーマン指導から少人数制グループクラス（最大4名）まで選べます。
マシンピラティス完備で、初めての方から上級者まで安心。
妊婦さんやシニア世代、キッズ向けなど、ライフステージに応じた対応も可能な安心サポート体制が魅力です。
「根本から身体を変えたい」「続けやすいピラティスを探している」そんな方におすすめのスタジオです。

Pilates Greenで体験レッスンをする

12．Repilates 池袋店

地図
入会金 （税込）	5,000円→0円 (無料体験後の入会で無料)
事務手数料 （税込）	5,000円→0円(無料体験後の入会で無料)
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	3回：12,900円 4回：14,190円 8回：23,000円 通い放題：28,490円 チケット1回：9,900円 チケット4回：36,960円
種類	マシン
レッスン形式	グループ
実施方法	オフライン
体験レッスン	3,300円→0円(無料体験後の入会で無料)
営業時間	9:00～21:00 (曜日により8:30〜21:00)
男性利用	不可
運営会社	repilates株式会社
HP	https://repilates.jp/

池袋でおすすめのピラティススタジオ【その12】はRepilates 池袋店です。

Repilates(リピラティス) 池袋店は、「姿勢を整え、美しいボディラインを手に入れる」ことをコンセプトにしたマシンピラティススタジオです。
カラダの深層筋にアプローチすることで、猫背や反り腰、体の歪みを改善しながら、スッキリとしたシルエットを目指します。
リフォーマーやジャンプボード、TRXなど多彩な器具を使ったプログラムで、飽きずに楽しくボディメイクが続けられるのも魅力です。
クラスは初心者向けのBasicから、流れるように動くFlow、強度高めのAdvanceまで段階的にレベルアップが可能です。
さらに、ジャンプで汗を流すJump&Buildや、筋膜リリースで整えるRestoration、肩まわりに特化したUpperなど、悩みや目的に合わせたクラスが揃っていますよ。

Repilatesで体験レッスンをする

13．Pilates Studio Exness 池袋東口店

地図
入会金 （税込）	15,000円→0円 (体験終了後の入会で無料)
事務手数料 （税込）	0円 (体験終了後の入会で無料)
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	月2回：20,000円 月3回：28,500円 月4回：37,000円 月6回：54,000円
種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
実施方法	オフライン
体験レッスン	10,000円→3,000 (キャンペーン時)
営業時間	9:00〜21:15 年末年始定休
男性利用	可
運営会社	株式会社イグネス
HP	https://exness-pilates.com/

池袋でおすすめのピラティススタジオ【その13】Pilates Studio Exness 池袋東口店です。

Pilates Studio Exness(イグネス)池袋東口店は、医学的な知識と経験に基づいた本格パーソナルピラティスが受けられる、少し特別なスタジオです。
理学療法士や鍼灸師といった国家資格を持つインストラクターが多数在籍しており、姿勢や体のクセを専門的に評価した上で、あなた専用のレッスンを組み立ててくれます。
レッスンは完全マンツーマン制で、周囲を気にせず集中できる半個室空間で受講が可能です。
使用するのは、リフォーマーやキャデラックなどを完備した本格マシン。
1000種類以上のエクササイズの中から、その日の体調や目標に合わせて内容をカスタマイズしてもらえるのも魅力です。
また、PHIピラティスの認定スタジオでもあり、インストラクターは高度な知識と技術を習得しています。
自宅でのセルフケアや相談も、公式LINEで24時間受付しているから心強いですよ。
「運動が苦手だけど変わりたい」「姿勢を改善したい」「専門的な指導を受けたい」そんな方には、Exnessはぴったりのスタジオです。

Pilates Studio Exnessで体験レッスンをする

14．Pilates Studio Exness 池袋西口店

地図
入会金 （税込）	15,000円→0円 (体験終了後の入会で無料)
事務手数料 （税込）	0円 (体験終了後の入会で無料)
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	月2回：20,000円 月3回：28,500円 月4回：37,000円 月6回：54,000円
種類	マシン
レッスン形式	パーソナル
実施方法	オフライン
体験レッスン	10,000円→3,000 (キャンペーン時)
営業時間	9:00〜21:15 年末年始定休
男性利用	可
運営会社	株式会社イグネス
HP	https://exness-pilates.com/

池袋でおすすめのピラティススタジオ【その14】Pilates Studio Exness 池袋西口店です。

Pilates Studio Exness 池袋西口店は、「本気で身体を変えたい人」のためのパーソナルマシンピラティススタジオ。
理学療法士や鍼灸師といった医療系国家資格を持つインストラクターが、専門的な知識と経験であなたの身体の状態を正確に分析し、最適なプログラムを提案してくれます。
レッスンは1対1の完全オーダーメイド制なので、初心者でも安心。
無理なく効果的にインナーマッスルを鍛え、姿勢改善や腰痛・肩こりの予防・改善など、日常のお悩みにも丁寧にアプローチします。
また、ExnessはPHIピラティス認定スタジオであり、信頼性の高いレッスンを提供しています。
リフォーマーやキャデラック、チェアなどの本格マシンも完備しており、1000種類以上のエクササイズの中から最適なものを選んでレッスンします。
さらに、集中しやすい半個室の落ち着いた空間と、LINEによる24時間サポート体制も整っているため、自宅でのセルフケアや不安の相談にも対応してくれるから安心ですよ。

Pilates Studio Exnessで体験レッスンをする

池袋でピラティススタジオ選びの注意点

レッスン繰越制度の有無

通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。

予約取消しの規約

ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。

退会(休会)手続きの規約

ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。

池袋のピラティススタジオに関するQ&A

レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。

遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。

レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)

スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。

1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。

週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。

月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。

ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。

ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。

迷ったら？zen place pilates が最もおすすめ

池袋でピラティススタジオ選びに迷ったら、zen place pilates 池袋が一番おすすめです。

zen place pilatesは、キャンペーンを定期的に実施しているため、お得に入会すことができます。
マットピラティスだけではなく、マシンピラティスでは専用マシンのほかプロップス(補助具)が充実しています。
毎月約10,000の多様なレッスンが用意されており、キッズからシニアまで受講できます。
少人数制のグループ・プライベートレッスンでインストラクターは全員有資格です。
「Studio Live Streaming」ではレッスンのライブ中継に参加可能で、スタジオレッスン同様に画面を通してインストラクターが指導します。
自分のライフスタイルにあわせて、平日はオンラインで週末はスタジオなど使い分けも可能です。

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