三田のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、三田のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、三田にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。
ピラティススタジオ選び4つの基準
三田でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。
料金の安さ
通いやすさ
エクササイズの種類
レッスン形式
料金の安さ
ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。
通いやすさ
ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
三田にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。
エクササイズの種類
ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。
マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安い・自宅でもできるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性がデメリットになります。
レッスン形式
ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。
グループレッスンは、レッスン料が安いのがメリットですが、細かい指導を受けづらい・レッスンのレベルが自分に合わないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえる・自分のペースでできるメリットに、レッスン料が高い・インストラクターと相性が合わない場合がデメリットです。
三田でおすすめのピラティススタジオ7選
三田のピラティススタジオを7社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。
１．zen place pilates 三田
２．ELEMENT 田町・三田店
３．ALO studio 三田本店
４．Stella Pilates style training
５．the SILK 田町店
６．ワヤンリゾートヨガ
７．パーソナル ピラティススタジオ hibi
１．zen place pilates 三田
| 地図 | |
|---|---|
| 入会金 （税込） |
22,000円→0円 (キャンペーン利用時) |
| 施設利用料 （税込） |
500円 |
| 料金 （税込） |
月4回マットグループ：9,625円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ プライベート：32,560円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～ |
| 種類 | マット マシン |
| レッスン形式 | グループ プライベート オンライン |
| 実施方法 | オフライン オンライン |
| 体験レッスン | 2,000円 |
| 営業時間 | 平日：7:00〜21:30 土日祝：7:00〜18:00 |
| 男性利用 | 可 |
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| HP | https://www.zenplace.co.jp/ |
三田でおすすめのピラティススタジオ【その１】はzen place pilates 三田です。
- JR「田町駅」徒歩1分の好立地
- グループ、マシングループ、プライベートと選べる多彩なレッスン
- インナーマッスルを整え、心と身体の両面からアプローチ
- 男女問わず20〜80代まで幅広く通える都会の隠れ家スタジオ
- 胸式呼吸とムーブメントで自律神経を整え、ストレス・姿勢・不調を改善
zen place pilates 三田スタジオは、JR「田町駅」から徒歩1分という抜群のアクセスにある、大人のためのピラティススタジオです。
都心の喧騒から少し離れて、自分としっかり向き合える都会の隠れ家的な空間です。
こちらのスタジオでは、グループレッスン、マシンを使った少人数制グループ、プライベートレッスンの3タイプから、自分のライフスタイルや目的に合わせてレッスンが選べます。
初心者から経験者まで、年齢や体力に関係なく安心して通えるのも魅力です。
ピラティスの本質である心身の回復を大切にしながら、身体の深層部を整え、姿勢・呼吸・思考にまで働きかけることで、心までスッキリ軽やかにすることができますよ。
２．ELEMENT 田町・三田店
| 地図 | |
|---|---|
| 入会金 （税込） |
33,000円→16,500円 (キャンペーン利用時) |
| 施設利用料 （税込） |
無料 |
| 料金 （税込） |
月4回：22,000円 月8回 40,000円 月4回(30+50分)：25,500円 月6回(30+50分)：40,000円 通い放題：55,000円/月 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 体験レッスン | 3,300円→0円 (キャンペーン利用時) |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 男性利用 | 可 |
| 運営会社 | 株式会社MIGRIDS |
| HP | https://element-gym.com/element-top/pilates/ |
三田でおすすめのピラティススタジオ【その２】はELEMENT 三田店です。
- 田町駅・三田駅から徒歩5分の好立地
- 1回30分の短時間トレーニングで継続しやすい
- 業界最安級パーソナルジム
- 90％が運動初心者からのスタートで安心サポート
- 筋力アップ、シェイプアップ、ボディケア、マシンピラティスと目的別メニューも豊富
- 手ぶらOK(ウェア・タオル・ドリンク・プロテイン無料)
ELEMENT田町・三田店は、JR田町駅から徒歩5分とアクセス抜群のパーソナルジムです。
しかも1回のレッスンがたったの30分なので、忙しい現代人にぴったりのスタイルです。
90％以上の方が運動初心者からのスタートですが、経験豊富なトレーナーが、カウンセリングを通してぴったりのプログラムを提案してくれるから、無理なく続けることができますよ。
また、筋トレだけでなくマシンピラティスも月1回無料で受けられるプランや、シェイプアップトレーニングなど、目的に合わせたメニューがしっかり用意されています。
ウェアやタオル、プロテインもすべて無料だから、仕事終わりや家事の合間でも通えます。
初めての方にもおすすめできる、安心して通えるスタジオですよ。
３．ALO studio三田本店
| 地図 | |
|---|---|
| 入会金 （税込） |
無料 |
| 事務手数料 （税込） |
無料 |
| 施設利用料 （税込） |
無料 |
| 料金 （税込） |
月4：33,600円 月3：26,400円 月2：19,200円 都度：11,000円 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 体験レッスン | マシン&ストレッチ 8,000円～10,000円 |
| 営業時間 | 8:00～21:00 日曜定休 |
| 男性利用 | 可 |
| 運営会社 | 株式会社ALO |
| HP | https://alo-studio.jp/ |
三田でおすすめのピラティススタジオ【その４】はALO studio 三田本店です。
- 完全プライベート空間でのマンツーマンレッスン
- 骨格姿勢分析に基づいたオーダーメイドプログラム
- 利用者の86%が未経験者からスタート、初心者歓迎
- ピラティスマシン、ストレッチ、ヘッドスパなど多彩なメニュー
- ウェア・飲み物ありで手ぶらOKで気軽に通える
- 田町・三田・赤羽橋・芝公園駅から徒歩5分圏内と好立地
- キャリアカウンセリングの視点も取り入れた丁寧なサポート
ALO studio 三田本店は、田町・三田エリアにある完全プライベート空間のピラティススタジオです。
ピラティス初心者が86%を占めるので、初めての方でも安心して始めることができますよ。
レッスンは完全にマンツーマンで、パーソナルスペースで自分の身体にじっくりと向き合えるので、運動が久しぶりな方や体力に不安がある方でも無理なく取り組めます。
ピラティスマシンを使った本格トレーニングのほか、ストレッチやリンパの流れを整えるヘッドスパ、小顔ケアまで幅広いサポートが受けられるのも魅力です。
ウェアや飲み物はスタジオが用意してくれるので、仕事帰りや買い物のついでに手ぶらで通えるのも嬉しいポイントです。
ただのフィットネスではなく、心と身体を心地よく整えたい方におすすめのスタジオです。
４．Stella Pilates style training 三田店
| 地図 | |
|---|---|
| 入会金 （税込） |
11,000円→5,500円 (体験当日の入会で半額) |
| 事務手数料 （税込） |
無料 |
| 施設利用料 （税込） |
無料 |
| 料金 （税込） |
パーソナル月4回：36,520円～38,280円 パーソナル10回チケット：86,900円 セミパーソナル月2回：13,640円 セミパーソナル月4回：24,200円 セミパーソナル10回券：55,000円 |
| 種類 | マシン マット |
| レッスン形式 | パーソナル セミパーソナル |
| 実施方法 | オフライン オンライン |
| 体験レッスン | パーソナル：7,700円 セミパーソナル：4,400円(LINE予約のみ) |
| 営業時間 | 10:00～21:00 年中無休 |
| 男性利用 | 可 |
| HP | https://www.stella-pilates.jp/ |
三田でおすすめのピラティススタジオ【その４】はStella Pilates style training 三田店です。
- マシンピラティスに特化したパーソナル、ペアレッスンスタジオ
- 完全オーダーメイドプログラムを提供
- 5種類以上のマシンで多様な動きをサポート
- 産前産後ケアが得意な実績豊富なトレーナーが在籍
- 三田駅・田町駅から徒歩5分の好アクセス
- 親子、カップル、男性の利用も歓迎、お子様連れOK
- オンライン、出張、マットトレーニングなど幅広い対応メニュー
Stella Pilates style training 三田店は、三田・田町エリアでマシンピラティスを中心とした完全オーダーメイド型のパーソナルスタジオです。一人ひとりの身体の状態や目標に合わせた、レッスンプログラムを受けることができ、5種類以上のピラティスマシンを使って丁寧にサポートしてくれます。
特に産前産後ケアでは年間800件以上の実績があり、小さなお子様連れでも安心して通える環境が整っていますよ。
レッスンはマンツーマンかペアセッションで、カウンセリングから写真撮影、トレーニング、アフターケアまで充実しています。
さらに、オンラインレッスンや出張対応もOKで、ご夫婦や親子、カップルでのご利用も可能です。
三田駅・田町駅から徒歩5分の通いやすい環境も魅力ですよ。
５．the SILK 田町店
| 地図 | |
|---|---|
| 入会金 （税込） |
10,000円→0円 (キャンペーン利用時) |
| 事務手数料 （税込） |
1,000円→0円 (キャンペーン利用時) |
| 料金 （税込） |
グループ月3回：12,980円 グループ月4回：15,070円 グループ通い放題フル：18,480円～20,680円 プライベート月2回：19,800円 プライベート月4回：36,960円 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | グループ プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 体験レッスン | 無料 |
| 営業時間 | 07:30〜21:00 年末年始(12/29～1/3)定休 |
| 男性利用 | 不可 |
| 運営会社 | 株式会社 HYV (ハイヴ) |
| HP | https://the-silk.co.jp/ |
三田でおすすめのピラティススタジオ【その５】はthe SILK 三田店です。
- 田町駅徒歩4分と好アクセス
- 女性専用のマシンピラティススタジオ
- 音楽に合わせて動くリズミカルな50分のグループレッスン
- 初心者から経験者まで対応する難易度別プログラム
- 朝7:30〜夜21:00まで営業で通いやすい
- PMA加盟団体監修で国際基準の高品質レッスン
the SILK田町店は、田町駅から徒歩4分と通いやすい女性専用マシンピラティススタジオです。
真っ白な内装と大きな窓から差し込む光がとても心地よい空間です。
スタジオでは、音楽に合わせて身体を動かす50分間のグループレッスンがメインです。
リフォーマーというマシンが体の動きをしっかりサポートしてくれるので、運動が苦手な方でも安心してスタートできます。
また、朝は7:30から夜は21:00まで営業しているので、お仕事前や帰りにも通いやすいです。レッスンはレベル別に分かれていて、初心者から経験者まで対応しています。
運動不足を感じている方、気分をリフレッシュしたい方におすすめのスタジオです。
６．ワヤンリゾートヨガ
| 地図 | |
|---|---|
| 入会金 （税込） |
16,500円→0円 (体験当日の入会で無料) |
| 施設利用料 （税込） |
5,500円→0円 (体験当日の入会で無料) |
| 料金 （税込） |
通い放題：28,980円 通い放題(平日17時まで)：19,980円 1回：4,900円 |
| 種類 | マット ヨガ |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | オフライン |
| 体験レッスン | 4,900円→1,100円 (キャンペーン利用時) |
| 営業時間 | 月〜木曜日：9:00～21:30 土日祝日：9:00～19:30 金曜定休 |
| 男性利用 | 不可 |
| 運営会社 | 株式会社フューチャーブレーン |
| HP | https://www.wayanresort.com/ |
三田でおすすめのピラティススタジオ【その６】はワヤンリゾートヨガ東京田町店です。
- 女性専用の岩盤ホットスタジオで安心＆快適な環境
- ホットピラティス×岩盤ヨガの独自プログラムで体質改善
- 豊富なレッスン内容(ピラティス、バレエピラティス、美姿勢、アロマなど)
- 高級アメニティ完備
- 経験豊富なインストラクター陣による本格指導
- ダイエット・姿勢改善・冷え・むくみ・肩こり・ストレスなどに効果的
ワヤンリゾートヨガ 東京田町店は、女性のための美と健康をサポートする岩盤ホットスタジオです。
田町駅近くにあるこちらのスタジオでは、ホットピラティスとコラーゲン岩盤ヨガを組み合わせた独自プログラムで、体の芯から温めながら、インナーマッスルや姿勢の改善、代謝アップが可能です。
プログラムは多彩で、スタンディングピラティス、バレエピラティス、美姿勢ピラティスなど、自分の目的に合わせて選べるのが魅力です。
スタジオ内は清潔感たっぷりの白基調で、高級美容サロン並みのアメニティや広々としたシャワールームも完備しています。
運動後もリラックスできる空間づくりがされています。
経験豊富なインストラクターが優しく丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して始められますよ。
７．パーソナル ピラティススタジオ hibi
| 地図 | |
|---|---|
| 入会金 （税込） |
11,000円→5,500円 (体験当日の入会で半額) |
| 事務手数料 （税込） |
無料 |
| 施設利用料 （税込） |
無料 |
| 料金 （税込） |
パーソナル50分1回：9,900円 パーソナル50分5回：47,000円 パーソナル50分10回：89,000円 パーソナル80分1回：14,850円 パーソナル80分5回：70,500円 パーソナル80分10回：133,500円 |
| 種類 | マシン マット |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 体験レッスン | パーソナル50分：5,500円 パーソナル80分：8,800円 マタニティ50分：5,500円 マタニティ80分：8,800円 スポーツアロマ50分：13,200円 ピラティス30分+スポーツアロマ50分：19,800円 |
| 営業時間 | 10:00～20:00 |
| 男性利用 | 不可 |
| HP | https://pilateshibi.jp/ |
三田でおすすめのピラティススタジオ【その７】はパーソナル ピラティススタジオ hibiです。
- 子連れOKなママのためのプライベートスタジオ
- オーダーメイドのピラティス指導(マット＆マシンの組み合わせ)
- マタニティ・産後ピラティス対応(医師の許可があれば16週～可能)
- スポーツアロマトリートメントで心身をケア
- 肩こり・腰痛・姿勢改善・むくみなど幅広い悩みに対応
- 完全予約制・少人数制で丁寧なサポート
ピラティススタジオ hibiは、ママの日々を支えるために生まれた、女性専用＆子連れOKのパーソナルピラティススタジオです。
ピラティスを通じて産前産後のケアや肩こり・腰痛・姿勢の改善など、女性の体と心のケアを丁寧にサポートしています。
レッスンはマット＆マシンピラティスを組み合わせたオーダーメイド式。
一人ひとりの骨格や不調に合わせて内容を調整し、日常生活にも取り入れやすい動きをベースに、効果的に体を整えていきます。
産前は16週以降、産後は1ヶ月検診後からレッスンが可能で、お子様と一緒に通えるのも大きな魅力です。
また、ピラティスだけでなくスポーツアロマトリートメントも大好評。専門のアロマオイルで筋肉をほぐし、香りの効果で心もリラックス。疲れやむくみ、不眠などが気になる方にはぴったりですよ。
三田でピラティススタジオ選びの注意点
レッスン繰越制度の有無
予約取消しの規約
退会(休会)手続きの規約
レッスン繰越制度の有無
通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。
予約取消しの規約
ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。
退会(休会)手続きの規約
ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。
三田のピラティススタジオに関するQ&A
レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。
遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。
レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)
スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。
1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。
週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。
週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。
月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。
ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。
ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。
迷ったら？zen place pilates が最もおすすめ
三田でピラティススタジオ選びに迷ったら、zen place pilates 三田が一番おすすめです。
お得なキャンペーンを実施
マットもマシンも充実
本格的なレッスン
選べる受講スタイル
zen place pilatesは、キャンペーンを定期的に実施しているため、お得に入会すことができます。
マットピラティスだけではなく、マシンピラティスでは専用マシンのほかプロップス(補助具)が充実しています。
毎月約10,000の多様なレッスンが用意されており、キッズからシニアまで受講できます。
少人数制のグループ・プライベートレッスンでインストラクターは全員有資格です。
「Studio Live Streaming」ではレッスンのライブ中継に参加可能で、スタジオレッスン同様に画面を通してインストラクターが指導します。
自分のライフスタイルにあわせて、平日はオンラインで週末はスタジオなど使い分けも可能です。
