【決定版】茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ8社を徹底比較！

茗荷谷のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、茗荷谷のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、茗荷谷にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。

おすすめのピラティススタジオを先にチェックする

ピラティススタジオ選び4つの基準

茗荷谷でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。

料金の安さ

ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

通いやすさ

ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
茗荷谷にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。

エクササイズの種類

ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。
マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安い・自宅でもできるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性がデメリットになります。

レッスン形式

ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。
グループレッスンは、レッスン料が安いのがメリットですが、細かい指導を受けづらい・レッスンのレベルが自分に合わないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえる・自分のペースでできるメリットに、レッスン料が高い・インストラクターと相性が合わない場合がデメリットです。

茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ8選

茗荷谷のピラティススタジオを8社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。

１．zen place pilates 茗荷谷

地図
入会金 （税込）	グレード01：33,000円→0円 グレード02：22,000円→0円 (キャンペーン利用時)
施設利用料 （税込）	0円
料金 （税込）	月4回マットグループ：9,625円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ プライベート：32,560円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～
種類	マット マシン
レッスン形式	グループ プライベート オンライン
実施方法	オフライン オンライン
体験レッスン	2,000円
営業時間	平日：7:00〜21:45 土日：7:00〜20:35
男性利用	可
運営会社	株式会社ZEN PLACE
HP	https://www.zenplace.co.jp/

茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その１】はzen place pilates 茗荷谷です。

zen place pilates 茗荷谷は、茗荷谷駅から徒歩6分の静かなエリアにある、ピラティス専門スタジオで、初心者から上級者まで安心して通える環境が整っています。
初心者でも安心して始められる「Pre-Beginner」クラスや、マンツーマンのマシンプライベート体験など、一人一人にぴったりのスタイルでレッスンを受けることができますよ。
エデュケーターが、一人ひとりの身体に真摯に向き合い、丁寧にサポートしてくれるので安心です。
グループレッスンでは呼吸がそろう心地よさを、プライベートでは自分だけのペースで集中できる満足感を味わえます。
年齢や経験に関係なく、20代から80代まで幅広い方が通う、あたたかくフラットな雰囲気も魅力です。

zen place pilatesで体験レッスンをする

２．ピラティスStudio Kingfisher茗荷谷

地図
入会金 （税込）	11,000円
事務手数料 （税込）	3,300円
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	2回：19,900円 3回：29,300円 4回：38,600円 6回：53,600円
種類	マシン
レッスン形式	プライベート
実施方法	オフライン
体験レッスン	ー
営業時間	10:00～20:00 不定休
男性利用	可
運営会社	ー
HP	https://pilates-kawasemi.jp/

茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その２】はピラティスStudio Kingfisher茗荷谷です。

ピラティスStudio Kingfisher 茗荷谷は、身体のバランスを根本から整え、自分自身の本来の動きとパフォーマンスを引き出すパーソナル専門スタジオです。
PHIピラティス認定スタジオとして、専門性の高い指導が受けられるのが特徴です。
まずは30分の丁寧なカウンセリングで現在の状態やお悩みをヒアリングし、姿勢や可動域をチェックします。
経験豊富なインストラクターが、使えていない筋肉や関節の動きを一緒に確認しながら、最適な運動プログラムを提案してくれます。
グループでは難しい、あなたに本当に合ったトレーニングができるのが最大の魅力です。
しなやかで美しい姿勢と、高いパフォーマンスを手に入れたい方におすすめです。

Studio Kingfisherで体験レッスンをする

３．ブロッサムピラティス

地図
入会金 （税込）	10,000円→5,000円 (当日入会で半額)
事務手数料 （税込）	ー
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	チケット1回：13,000円 チケット10回：110,000円 チケット15回：157,500円 チケット20回：196,000円
種類	マシン
レッスン形式	プライベート
実施方法	オフライン
体験レッスン	9,000円
営業時間	月～金曜日：11:00〜21:00 土曜日：7:30～16:00 土日・祝日定休
男性利用	可(紹介のみ)
運営会社	株式会社KRM
HP	https://pilates-blossom.com/

茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その３】はブロッサムピラティスです。

Blossomピラティスは、「心と身体の開花」をコンセプトに、ピラティスとヤムナを通して女性の健康と美しさをサポートするスタジオです。
ニューヨークで働いていた代表が、ストレスフルな日々の中で出会ったピラティスに感動し、その経験を元に2021年に開業しました。
心も体もリセットできる場所として、多くの女性に癒しとエネルギーを届けています。
スタジオは子連れOKで、産後ママにもやさしい環境です。
また、骨盤底筋にアプローチするエクササイズでは、尿もれや体のゆるみなど女性特有の悩みにも対応しています。
初心者でも安心して受けられるレッスン内容で、しなやかで疲れにくい体を取り戻す手伝いをしてくれますよ。

ブロッサムピラティスで体験レッスンをする

４．ホットヨガスタジオCALDO(カルド)茗荷谷

地図
入会金 （税込）	11,000円→0円 (キャンペーン時入会で無料)
事務手数料 （税込）	システム登録料：2,970円→0円 営業管理費：480円→0円 (キャンペーン時入会で無料)
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	4回：9,460円 通い放題：9,460円～
種類	マット
レッスン形式	グループ
実施方法	オフライン
体験レッスン	ホットヨガ：500円
営業時間	平日：10:00～22:30 土日祝：10:00～19:30 毎月6日･16日･26日･月末最終日定休
男性利用	不可
運営会社	株式会社INSPA
HP	https://www.hotyoga-caldo.com/

茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その４】はホットヨガスタジオCALDO(カルド)茗荷谷です。

CALDO(カルド)茗荷谷は、駅から徒歩30秒という抜群の立地と、予約不要で気軽に通える女性専用のホットヨガスタジオです。
その他にもピラティスや、全身の関節を意図的に動かすカキラなどのレッスンを受けることができます。
スタジオは最大45名収容の広々空間で、ゆったりとレッスンに集中できる環境が整っています。
CALDOでは、ホットヨガを中心に体幹を鍛えるピラティスまで幅広いレッスンプログラムをが用意されています。
肩こり・腰痛・姿勢改善など、日常の不調にもアプローチでき、心身ともにスッキリ整います。
レッスンは予約なしで参加OKなので、仕事帰りや買い物の合間にふらっと立ち寄れる気軽さも人気の秘密です。

CALDO(カルド)で体験レッスンをする

５．Body Therapy＆Training Space 治療処 靭

地図
入会金 （税込）	無料
事務手数料 （税込）	無料
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	パーソナル60分：7,500円 パーソナル90分：10,000円 パーソナル120分：12,000円 回数券：27,500円～68,000円
種類	マット マシン
レッスン形式	プライベート グループ
実施方法	オフライン
体験レッスン	グループ：2,500円
営業時間	10:00～22:00 不定休
男性利用	可
運営会社	ー
HP	https://chiryo-jin.com/

茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その５】はBody Therapy＆Training Space 治療処 靭です。

Body Therapy＆Training Space治療処 靭(うつぼ)は、施術とトレーニングを融合したオーダーメイドのアプローチが魅力のスタジオです。
一人ひとりの悩みや目標に合わせてサポートします。
ピラティスマシンやチェア、マスターストレッチを使った完全パーソナルのボディメイクのメニューもあり、背骨や股関節をしなやかにしながら深部の筋肉を鍛えることで、動けるカラダを目指せます。
脚のアライメント矯正や側彎の改善にも対応しており、歩行フォームやリハビリにも活用できるピラティスチェアのメニューも充実しています。
さらに、マスターストレッチでは全身をしなやかに整え、疲労回復や姿勢美にも効果的です。身体の内外から「美と健康」を育てたい方にぴったりのスタジオです。

治療処 靭で体験レッスンをする

６．ピラティス バランス ワークス

地図
入会金 （税込）	無料
事務手数料 （税込）	無料
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	1回：9,000円 5回：43,000円 10回：81,000円
種類	マシン
レッスン形式	プライベート
実施方法	オフライン
体験レッスン	なし
営業時間	9:00～18:00 夏季・年末年始定休
男性利用	ー
運営会社	ー
HP	https://www.pilates-b-works.com/

茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その６】はピラティス バランス ワークスです。

ピラティス バランス ワークスは、体の歪みやクセに丁寧に向き合いながら、しなやかでバランスの取れた身体づくりをサポートしてくれるピラティススタジオです。
場所は駅から徒歩5分、四季を感じる桜並木のそばにあり、心までリラックスできる素敵な環境です。
スタジオでは、解剖学に基づいたマンツーマンのセッションを提供しています。
1時間じっくり、あなたの体調や目的に合わせたオーダーメイドレッスンを行います。
肩こりや腰痛の緩和はもちろん、深い眠りや元気な毎日をサポートしてくれるのが魅力です。ま
た、外出が難しい方のために、出張セッションにも対応しています。
今より5歳若く見える背筋と、整った心と体を手に入れたいなら、ぜひ一度体験してみてくださいね。

ピラティス バランス ワークスはこちら

７．SOELU(ソエル)

地図
入会金 （税込）	11,000円 (キャンペーン時は無料)
事務手数料 （税込）	ー
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	通い放題：2,178円
種類	マシン マット
レッスン形式	グループ
実施方法	オフライン オンライン
体験レッスン	無料
営業時間	24時間
男性利用	不可
運営会社	SOELU株式会社
HP	https://lp.soelu.com/multi_studio/

茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その７】はSOELU(ソエル)です。

SOELU(ソエル)は、忙しい毎日でも「自分のペースで運動を続けたい」という女性のために誕生したオンラインフィットネススタジオです。
ヨガやピラティスをはじめ、マシンを使ったトレーニングやよもぎ蒸しなど、さまざまなプログラムが用意されています。
ライブレッスンでは、インストラクターがリアルタイムで丁寧に指導してくれます。
プライバシーはしっかり守られ、おうちにいながら安心して参加することができます。
さらに、オンデマンド型のビデオレッスンもあり、時間に縛られず「好きなときに好きなだけ」受講が可能です。
早朝から深夜まで開講されているため、自分のタイミングで無理なくレッスンができます。
月ごとにプラン変更や休会もできるので、ライフスタイルが変わっても安心ですよ。

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８．Pilates Mirror 茗荷谷

地図
入会金 （税込）	11,000円→0円 (キャンペーン利用時)
事務手数料 （税込）	ー
施設利用料 （税込）	無料
料金 （税込）	月6回：11,000円/月 (7回目以降は1回1,100円) チケット：2,750円/回 プライベート：4,400円〜6,600円
種類	マシン
レッスン形式	プライベート グループ
実施方法	オフライン
体験レッスン	2,200円→0円 (キャンペーン利用時)
営業時間	平日：7:00～21:00 土日祝：8:00～18:00 木曜定休
男性利用	不可
運営会社	コナミスポーツ株式会社
HP	https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/

茗荷谷でおすすめのピラティススタジオ【その８】はPilates Mirror 茗荷谷です。

Pilates Mirror 茗荷谷は、天井に鏡を設置し、自分の動きを確認しながら行える“鏡が主役”のマシンピラティススタジオです。
正しいフォームを視覚的に理解できるから、初心者でも安心してトレーニングに取り組めますよ。
1回30分の短時間レッスンに加え、リフォーマーを使ったセルフトレーニングが20分可能です。
音楽に合わせて気軽に楽しくボディメイクできるから、継続しやすいところが魅力です。
最大9名の少人数制で専門の知識を持ったインストラクターがしっかりサポートしてくれるので、初めての方や運動が苦手な方も安心して通うことができます。
荷物や着替えも不要なので、仕事の帰りなど、忙しい毎日でも手軽に通いやすい環境が整っていますよ。

Pilates Mirrorで体験レッスンをする

茗荷谷でピラティススタジオ選びの注意点

レッスン繰越制度の有無

通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。

予約取消しの規約

ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。

退会(休会)手続きの規約

ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。

茗荷谷のピラティススタジオに関するQ&A

レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。

遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。

レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)

スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。

1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。

週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。

週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。

月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。

ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。

ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。

迷ったら？zen place pilates が最もおすすめ

茗荷谷でピラティススタジオ選びに迷ったら、zen place pilates 茗荷谷が一番おすすめです。

zen place pilatesは、キャンペーンを定期的に実施しているため、お得に入会すことができます。
マットピラティスだけではなく、マシンピラティスでは専用マシンのほかプロップス(補助具)が充実しています。
毎月約10,000の多様なレッスンが用意されており、キッズからシニアまで受講できます。
少人数制のグループ・プライベートレッスンでインストラクターは全員有資格です。
「Studio Live Streaming」ではレッスンのライブ中継に参加可能で、スタジオレッスン同様に画面を通してインストラクターが指導します。
自分のライフスタイルにあわせて、平日はオンラインで週末はスタジオなど使い分けも可能です。

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