戸越のピラティススタジオはどこがいいのでしょうか？
ここでは、戸越のピラティススタジオを徹底比較して紹介しています。
人気のピラティススタジオは多数あるので、料金や通いやすさなどで選ぶのが◎
この記事を読むことで、戸越にあるピラティススタジオ選びに迷うことがなくなるはずです。
ピラティススタジオ選び4つの基準
戸越でピラティススタジオを選ぶにはポイントがあります。
料金面や通いやすさが重要なので、ピラティススタジオ選びの際に参考にしてください。
料金の安さ
通いやすさ
エクササイズの種類
レッスン形式
料金の安さ
ピラティスは継続して続けることが重要です。
ですから、予算の範囲内でスタジオを選ぶようにしましょう。
相場としては月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。
通いやすさ
ピラティスをするなら、通いやすいスタジオか確認するのが重要です。
駅から徒歩で何分かかるか、営業時間や定休日をチェックしてから、スタジオを選びましょう。
戸越にはピラティススタジオが充実してますので、自分にあったスタジオが見つかるはずです。
エクササイズの種類
ピラティスには、マシンピラティスとマットピラティスがあります。
一般的にマシンピラティスの方が、正しいフォームが身につけやすいことから初心者におすすめだと言われています。
マシンピラティスとマットピラティスにもメリット・デメリットがあります。
マシンピラティスは、正しいフォームが身につきエクササイズが豊富なメリットがあり、レッスン料金が高い(グループレッスンも少ない)・自宅ではできないのがデメリットです。
マットピラティスでは、レッスン料金が安い・自宅でもできるのがメリットで、指導を受けないと正しいフォームが身につかない可能性がデメリットになります。
レッスン形式
ピラティススタジオでは、月4回程度を複数人で同時にレッスンを受けるグループレッスンと、インストラクターからマンツーマンで指導が受けられるプライベートレッスンがあります。
ですが、それぞれにメリット・デメリットがあります。
グループレッスンは、レッスン料が安いのがメリットですが、細かい指導を受けづらい・レッスンのレベルが自分に合わないといったデメリットがあります。
プライベートレッスンでは、個別に指導してもらえる・自分のペースでできるメリットに、レッスン料が高い・インストラクターと相性が合わない場合がデメリットです。
戸越でおすすめのピラティススタジオ5選
戸越のピラティススタジオを5社紹介します。
料金やピラティスの種類・レッスン形式に営業時間などをまとめたのでご確認ください。
１．zen place pilates 戸越
２．ELEMENT 戸越銀座店
３．NATURAglam 戸越銀座スタジオ
４．Pilates Mirror 戸越公園店
５．ホットヨガスタジオLAVA 戸越店
１．zen place pilates 戸越
| 地図 | |
|---|---|
| 入会金 （税込） |
(キャンペーン利用時) |
| 施設利用料 （税込） |
500円 |
| 料金 （税込） |
月4回マットグループ：9,625円/月～ 月4回リフォーマーグループ：15,400円/月～ マット＆マシン各2回：12,650円/月～ プライベート：32,560円/月～ 月4回オンライン：9,625円/月～ |
| 種類 | マット マシン |
| レッスン形式 | グループ プライベート オンライン |
| 実施方法 | オフライン オンライン |
| 体験レッスン | 2,000円 |
| 営業時間 | 平日：9:15〜21:45 土日祝：8:00〜21:25 |
| 男性利用 | 可 |
| 運営会社 | 株式会社ZEN PLACE |
| HP | https://www.zenplace.co.jp/ |
戸越でおすすめのピラティススタジオ【その１】はzen place pilates 戸越です。
- 東急池上線「戸越銀座駅」徒歩5分の駅近
- 商店街の中にあるアットホームな雰囲気のスタジオ
- ピラティス初心者・運動未経験でも安心
- インナーマッスル強化で姿勢改善・冷え改善・基礎代謝アップ
- 平日限定「シニアクラス」開催(70歳以上対象、無料体験あり)
- ヤムナボディローリングなど多彩なレッスンも魅力
- プライベート・グループどちらも体験可能
zen place pilates 戸越は、戸越銀座商店街の中にあるアットホームで親しみやすいピラティススタジオです。
駅から徒歩5分とアクセスも良く、お買い物ついでや仕事帰りにも通いやすい立地です。
こちらのスタジオでは、運動経験がない方でも安心して始められるレッスンが揃っていて、身体の内側に目を向けながらインナーマッスルをじっくり鍛えていきます。
胸式呼吸で肋骨を引き上げたり、筋肉の深層部を整えたりすることで、姿勢改善・冷えの解消・代謝アップといった効果が期待できます。
特に戸越スタジオならではの特徴が、70歳以上を対象にした平日限定のシニアピラティスクラスです。
参加者の中には90代で元気にエクササイズされている方も。
筋力の衰えが気になり始めた世代にもぴったりのスタジオですよ。
２．ELEMENT 戸越銀座店
| 地図 | |
|---|---|
| 入会金 （税込） |
33,000円→16,500円 (体験当日入会で半額) |
| 事務手数料 （税込） |
ー |
| 施設利用料 （税込） |
無料 |
| 料金 （税込） |
月4回：22,000円 月8回 40,000円 月4回(30+50分)：25,500円 月6回(30+50分)：40,000円 通い放題：55,000円/月 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート |
| 実施方法 | オフライン |
| 体験レッスン | 3,300円→0円 (体験当日入会で無料) |
| 営業時間 | 10:00〜21:30 |
| 男性利用 | 可 |
| 運営会社 | 株式会社MIGRIDS |
| HP | https://element-gym.com/element-top/pilates/ |
戸越でおすすめのピラティススタジオ【その２】はELEMENT 戸越銀座店です。
- 戸越銀座駅から徒歩1分、通いやすさ抜群の好立地
- 通い放題型パーソナルトレーニングジム
- 1回30分の短時間トレーニングで運動を習慣化しやすい
- オーダーメイド指導で初心者でも安心(90％が運動未経験者)
- ウェア・タオル・ドリンク・プロテインすべて無料
- マシンピラティスも月1回利用可(通い放題プラン対象)
- ワークアウト・シェイプアップ・ボディケアなど多彩なメニュー
ELEMENT 戸越銀座店は、駅から徒歩1分という抜群の立地にある通い放題のパーソナルジムです。
一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイドのトレーニング指導で、運動初心者でも安心して始められるのが特徴です。
実際に、入会者の9割はトレーニング未経験からのスタートです。
トレーニング時間は1回30分です。
スキマ時間にサクッと通える短時間設定で、忙しい毎日でも運動を無理なく習慣にできますよ。
また、通い放題プランなら、回数を重ねるほど1回あたりのコスパが良くなるのも嬉しいポイントです。
マシンピラティスでは、身体の深部にあるインナーマッスルを効率的に鍛えて、猫背や反り腰なども改善が期待できますよ。
ウェア・タオル・ドリンク・プロテインすべて無料だから、手ぶらで気軽に立ち寄れるのも魅力です。
３．NATURAglam 戸越銀座スタジオ
| 地図 | |
|---|---|
| 入会金 （税込） |
無料 |
| 事務手数料 （税込） |
無料 |
| 施設利用料 （税込） |
無料 |
| 料金 （税込） |
月4回：5,280円 月8回：8,580円 |
| 種類 | マット |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | オフライン |
| 体験レッスン | 1,000円 |
| 営業時間 | 8:30〜23:00 年末年始定休 |
| 男性利用 | 不可 |
| 運営会社 | 株式会社ハートクリスタル |
| HP | https://www.naturaglam.com/ |
戸越でおすすめのピラティススタジオ【その３】はNATURAglam 戸越銀座スタジオです。
- マットレンタル無料、常温スタジオで荷物も少なく気軽に通える
- 駅近！戸越銀座駅から徒歩1分の好アクセス
- 女性専用・初心者歓迎のアットホームなスタジオ
- 都内7店舗どこでも利用可能
- 1ヶ月から気軽にスタート可能
NATURAglam（ナチュラグラム）戸越銀座スタジオは、「ナチュラル×グラマラス＝自然体で美しく」をコンセプトにした、女性専用のヨガ・ピラティススタジオです。
戸越銀座駅・戸越駅のどちらからも徒歩1分とアクセスも抜群です。
リーズナブルな料金設定で、マットレンタルも無料だから、手軽に始められるのが嬉しいポイントです。
1ヶ月だけの利用もOKなので、まずは気軽に試してみたいという方にもぴったりです。
レッスンは常温で行うため、汗だくになる心配もなく、着替えも最小限です。
ヨガやピラティスが初めての方でも安心して参加できるよう、講師陣が丁寧にサポートしてくれます。
平均10名ほどの少人数制で、アットホームな雰囲気も魅力のひとつです。
都内7箇所のスタジオならどこでも通える柔軟なシステムで、忙しい毎日でもライフスタイルに合わせて通える自由度の高いスタジオですよ。
４．Pilates Mirror 戸越公園店
| 地図 | |
|---|---|
| 入会金 （税込） |
11,000円 |
| 事務手数料 （税込） |
11,000円 |
| 施設利用料 （税込） |
無料 |
| 料金 （税込） |
月6回：11,000円/月 (7回目以降は1回1,100円) チケット：2,750円/回 プライベート：4,400円〜6,600円 |
| 種類 | マシン |
| レッスン形式 | プライベート グループ |
| 実施方法 | オフライン |
| 体験レッスン | 2,200円 |
| 営業時間 | 月～木曜日：8:30～21:00 土曜日：8:30～18:00 日曜日：8:30～17:00 金曜定休 |
| 男性利用 | 可 |
| 運営会社 | コナミスポーツ株式会社 |
| HP | https://www.konami.com/sportsclub/pilatesmirror/ |
戸越でおすすめのピラティススタジオ【その４】はPilates Mirror 戸越公園店です。
- 鏡を活用した新しいスタイルのマシンピラティススタジオ
- 天井鏡でフォームを確認しながら効果的にトレーニング
- レッスンは30分＋20分セルフトレーニングの短時間集中型
- 最大6名の少人数制で初心者でも安心のサポート体制
- 着替え不要で気軽に通える手軽さが魅力
- 初心者向けマシン完備で正しいフォームが身につく
Pilates Mirror 戸越公園店は、鏡を活用した新感覚のマシンピラティススタジオです。
天井にも鏡が設置されているため、自分の姿勢や動きをしっかり確認しながら、理想のフォームを習得することができます。
レッスンは1回30分で、事前に20分間のセルフトレーニングが可能です。
短時間でもしっかり体を動かせるので、忙しい方にもぴったりです。
音楽に合わせて動くスタイルで、エクササイズが楽しくなる工夫もいっぱいです。
また、最大6名までの少人数制クラスだから、インストラクターが一人ひとりに目を配り、初心者や運動が苦手な方にも丁寧にサポートします。
荷物やシューズも不要で、思い立ったときに気軽に通えるのも嬉しいポイントです。
Pilates Mirrorでは、初心者でも効果的に体を動かせるマシンと鏡のWサポートで、自分の身体としっかり向き合いながらポジティブなボディメイクが可能ですよ。
５．ホットヨガスタジオLAVA 戸越店
| 地図 | |
|---|---|
| 入会金 （税込） |
(体験当日の入会で無料) |
| 事務手数料 （税込） |
(体験当日の入会で無料) |
| 施設利用料 （税込） |
無料 |
| 料金 （税込） |
マンスリーメンバー・ライト：13,800円〜 マンスリーメンバー・プレミアムフリー：18,800円 マンスリーメンバー・フリー：16,800円 マンスリーメンバー4：10,800円 マンスリーメンバー4(学割)：5,800円 |
| 種類 | ヨガ |
| レッスン形式 | グループ |
| 実施方法 | オフライン |
| 体験レッスン | 0円 (キャンペーン利用時) |
| 営業時間 | 月･水･木･金曜日：8：30～22：30 土･日曜日：7：30～18：30 火曜定休 |
| 男性利用 | 不可 |
| 運営会社 | 株式会社LAVA International |
| HP | https://yoga-lava.com/service/special/machinepilates.html |
店です。
でおすすめのピラティススタジオ【その５】はホットヨガスタジオLAVA 戸越店です。
- 戸越駅徒歩30秒
- 女性専用スタジオで安心・快適
- ピラティススタジオは併設なし、ホットヨガ専門店
- 初心者向けのやさしいプログラムが豊富
- 音に癒されながら身体を動かせるレッスンも人気
- 自分の目的や悩みに応じて選べる多彩なクラス
- 通う店舗を自由に選べるプランも
ホットヨガスタジオLAVA 戸越店は、女ふ性専用のホットヨガスタジオとして、リラックスしながら自分のペースで通える環境が整っています。
駅からも近く、都営浅草線「戸越駅」から徒歩30秒とアクセスも抜群です。
ピラティススタジオの併設はありませんが、他店舗にも通えるプランもありますよ。
LAVA 戸越店は、ホットヨガの専門スタジオとして多彩なプログラムを展開しています。
特にヨガ初心者の方や、音の癒しとともに身体を動かしたい方に人気のレッスンが豊富に揃っており、無理なく始められるのが魅力です。
冷えやむくみ、肩こりなど、日常の不調をやさしく整えてくれるホットヨガは、体を芯から温めながら筋肉をほぐし、代謝アップやリフレッシュにもぴったりですよ。
戸越でピラティススタジオ選びの注意点
レッスン繰越制度の有無
予約取消しの規約
退会(休会)手続きの規約
レッスン繰越制度の有無
通い放題ではなく、月4回や6回などの回数制のプランを受講している場合は、次の月へ繰越が可能か・何回まで繰越可能なのかを事前に確認しておきましょう。
繰越可能であれば、都合で行けない月があった場合も損しないですみます。
予約取消しの規約
ピラティススタジオによっては、レッスン直前の予約取消しができなかったり、予約取消し期限が設けられていたりします。
また、キャンセル料がかかる場合や、無断欠席の場合にペナルティが課せられる場合もあります。
いつまで予約取消し可能か・キャンセル料がかかるのかを、確認しておくことをおすすめします。
退会(休会)手続きの規約
ピラティススタジオによっては、退会(休会)に制約や手数料がかかる場合があります。
また、継続必須期間が設けられている場合もあります。
トラブルにならないように、事前に各スタジオの規約を確認しておきましょう。
戸越のピラティススタジオに関するQ&A
レッスンスの何分前までにタジオに行けばいいですか？
受付・着替える時間を考慮して、レッスンスが始まる15分～20分前までには、スタジオに着くことがおすすめです。
遅刻してもクラスは受けられますか？
グループレッスンの場合は、参加者の方が集中できるように遅刻した方は参加できないスタジオがほとんどです。時間に余裕をもってスタジオに着くよう心がけましょう。
やむを得ない事情で開始時間に間に合わない場合は、開始時間前までにスタジオに連絡しましょう。
レッスンを受けるときの服装や持ち物について教えてください。
動きやすい服装・汗拭きタオル・水分補給の飲料・身分証明証 (マタニティの方は健康保険証・母子手帳・産科診察券を必ず持参しましょう)
スタジオにシャワー設備はありますか？
スタジオよります。空いた時間に少ない荷物で楽しむことを重視した、シャワー設備のないニューヨークスタイルのスタジオもあれば、シャワー設備・パウダールームを完備したピラティスの後にお出かけできるスタジオもあります。スタジオに確認してみてください。
1ヶ月いくらかかりますか？
月4回のグループレッスンで、月額10,000円〜15,000円程度です。
プライベートレッスンの場合は、1回に8,000円〜10,000円程度かかります。
週に何回くらいやるのが理想ですか？
最初は週に1回のペースで、慣れてきたら週に2回、次に3回と移行していくのが理想的だといえます。 週2回位で継続して行えば、効果を実感するのも早いでしょう。
週1回でも効果はありますか？
ピラティスは毎日のようにやり続けても必ず効果が出るわけでありません。 月4回の週1回ペースで行うことが理想的です。
月に10回やったらどんな効果がありますか？
姿勢への意識や身体への意識が高まり、生活していても姿勢を気にすることができるようになります。 また、身体が軽くなっていることを実感できますし、健康意識の高さから自然と胸を張って歩けるようになってきます。
ピラティスとヨガはどっちが痩せますか？
ヨガもピラティス同様にストレッチや精神の安定を目的としているため、消費カロリーはほとんど変わりません。そのため、ピラティスもヨガもそれだけではどちらも痩せません。
ピラティスに向いている人は？
姿勢を改善したい人・論理的に考えられる人・体を動かすのが好きな人・自分と向き合う時間が欲しい人などに向いています。 すぐに体重を落としたい人・筋肉を大きくたくましいボディにしたい人・体調に不安のある人などは向いていないでしょう。
迷ったら？zen place pilates が最もおすすめ
戸越でピラティススタジオ選びに迷ったら、zen place pilates 戸越が一番おすすめです。
お得なキャンペーンを実施
マットもマシンも充実
本格的なレッスン
選べる受講スタイル
zen place pilatesは、キャンペーンを定期的に実施しているため、お得に入会すことができます。
マットピラティスだけではなく、マシンピラティスでは専用マシンのほかプロップス(補助具)が充実しています。
毎月約10,000の多様なレッスンが用意されており、キッズからシニアまで受講できます。
少人数制のグループ・プライベートレッスンでインストラクターは全員有資格です。
「Studio Live Streaming」ではレッスンのライブ中継に参加可能で、スタジオレッスン同様に画面を通してインストラクターが指導します。
自分のライフスタイルにあわせて、平日はオンラインで週末はスタジオなど使い分けも可能です。
